Stress er ikke et mentalt fænomen, men en del af et biologisk systemdesign. Det betyder, at evnen til at tænke klart, træffe beslutninger og lede andre ændrer sig markant, når presset stiger.

Spørgsmålet er derfor ikke, om vi bliver påvirket af arbejdspres, men hvordan.

Stress er ikke en fejl. Det er en grundlæggende biologisk funktion, der gør os i stand til at reagere hurtigt og handle.
I en moderne arbejdskontekst kan det samme system påvirke kvaliteten af vores beslutninger og samtidig få os til at miste overblik, uden at vi er bevidste om det.

Er det designet, der ikke er fulgt med tiden, eller måden vi bruger det på?

Det er udgangspunktet for denne aften, hvor du får indsigt i, hvordan hjernens respons kan reguleres bevidst under pres, ansvar og lange arbejdstider.

Guidet breathwork-session

Du vil opleve din egen fysiologi på en måde, de færreste er bevidste om. Målet er ikke afslapning, men bedre fokus, hurtigere restitution og større robusthed i pressede situationer.

Sessionen aktiverer en biologisk mekanisme, hormesis, som træner hjernens og nervesystemets evne til at skifte fra højt beredskab til dyb ro.